Petit encas "rafraichissant"

J'ai tenté une sorte de petit ancas "rafraichissant" mardi.

Passez au mixeur ou blender : 1 banane + 1 pomme + 2 carottes + 10cl de bouillon de poulet sans sel
(j'ai utilisé un bouillon de légumes il me restait plus que ça sans sel).
Ajouter à la préparation 100 gr de flocons d'avoine (complet si possible) + 1 C S de margarine (remplacée par 1 CS d'huile de germe de blé) + 1 CS de lecithine en granulé (remplacée par de la levure de bière). Bien mélanger, ajouter un oeuf dur grossièrement écrasé et 1 CS d'herbes finement hachées (j'ai mis du persil et du thym).
Sur la recette ils disent de l'ajouter à la gamelle quotidienne... moi je lui ai donné en plusieurs fois comme un ancas. J'ai gouté tellement ça sentait bon et le goût l'est également!

je tenterai bien ton "encas" sans la banane évidemment ...j'adore les flocons d'avoine ...

c'est beaucoup moins contraignant que les biscuits lol...

sa doit etre chouette a faire tout sa miam

vais aller acheter des bananes et des flocons !!! ça à l'air vraiment bon !!!

Tu nous dira ce qu'en pense le beau Dosko Sandrine ))